Shabakadda 45 saxan weji oo xagal leh

1. Albaabka ilaalinta, boodhka, qoyaanka-cadayga, iyo antioxidant, oo leh naqshad dabool ah oo si toos ah dib ugu soo celinaysa si looga hortago boodhka iyo walxaha shisheeye inay soo galaan oo ay waxyeello u geystaan ​​furitaanka mesh;

2ABS walxo deegaanka u fican, iyadoo la isticmaalayo nooc cusub oo caag ah oo ABS ah, wax u adkaysata, heerkul sare u adkaysta, badbaado leh oo nasasho leh

3 sanduuq oo wareeg ah oo yaryar oo leh tafaasiil wanaagsan, qaabka guud ee muuqaalka waa leydi yar oo wareegsan, classic iyo waara

4 Naqshad la xoojiyay, iyadoo la adeegsanayo caag injineer cusub oo tayo sare leh sida walxo ceeriin ah, si adag oo adag ugu xiran, iyada oo aan qalloocin ama dabacsanaan, oo leh iska caabin wanaagsan

Si fudud loo rakibo, nakhshad ku habboon isticmaale, calaamadaha si fudud ayaa loo beddeli karaa, taasoo kaa dhigaysa inaad barato cudur-daarrada farahaaga

Xulashada dabacsan ee 6 is-dhexgal caalami ah